您好,根据你的描述,变浅是因为有腰椎病的情况引起的不适,伴随有椎间隙稍变窄,椎体前缘轻度增生属于腰椎的退行性病变。
建议ni可以不要剧烈运动,注意休息,可以端正坐姿和走姿睡姿,注意不要长时间站立,可以进行针灸康复调理.轻度增生不会引起不适来,可以不处理