指导意见:一般腰肌不会黏连,会有筋膜炎。腰痛。平时避免着凉,避免长时间站立及久坐,避免长时间弯腰工作。最好平卧位硬板床休息一段时间,可以热敷理疗按摩,口服布洛芬胶囊加腰痛宁胶囊。
最主要是休息,注意劳逸结合。