病情分析: (1)首先不要染上手淫的恶习。(2)在同房之前,要保证足够的前戏时间,一般10分钟左右,目的是让女性的下体充分湿润。
(3)做的过程中,需要保证4-6个姿势的变化,每个姿势体位时间不等,1-4分钟变化一次。意见建议:平时多加强体育锻炼,然后食用一些补肾类的绿色食品,例如韭菜、鸡蛋、大虾等