手脚冰凉的女性一般都是会出现月经不正常的现象的,手脚冰凉的原因是体寒,而体寒是造成月经不规律的主要原因。因此平时要注意身体的保暖,可在睡前进行泡脚暖身,尤其是在冬天,平时要尽量减少长时间吹风,长时间接触凉水,月经期间要注意保养。