问题分析:每天早上都大便这个是很正常的。每天都两次大便事有点多说明脾胃功能不是非常好。可能是你吃太多辣的东西,或者喝水太多。
意见建议:跑步对脾胃功能是非常好的。饮食方面,建议您不要喝太多水,不要吃冰冷的食物,也不要吃辣椒。经常揉揉肚子可能会有一定的效果。
祝你健康!