你好,根据你所描述的情况分析,21岁的青年男性,出现肾阳虚的情况,多因跟你的生活习惯,房劳过度等导致肾脏的气化作用降低,阴阳失调出现的症状。
建议你可以吃金匮肾气丸散寒补肾为主,温补肾阳的作用,建议你最好到医院找中医医生辩证后调理,平时尽量减少喝酒,避免熬夜的情况。