你说的情况属于便秘,应该多方面解决,首先是从饮食上调理,多运动,必要时药物通便治疗。像你的情况,首先是调理饮食,饮食上不能吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜和水果,如韭菜、芹菜和香蕉等,可以保持大便通畅的,必要时可以服用芦荟胶囊通便治疗。