寒性体质就是阳虚体质,
一、饮食上忌任何寒凉食物,即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品。
二、一年四季都要注意重点部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部,女同胞性朋友最好不要穿露脐装、低腰裤,超短裙,冬天不要穿靴子短裙。
三、做适当的运动,运动量也不要过量,适量最好。
四、不要长时间呆在空调房,多出去走动。
五、每天用热水泡脚等。