腱鞘炎症状

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘.它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液.内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定，保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用.腱鞘具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能.当手部固定在一定位置作重复，过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿，纤维性变，引起内腔狭窄.由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称.二，腱鞘炎分类（1）桡骨茎突狭窄性腱鞘炎腱鞘炎起病缓慢，逐渐加重，出现腕部拇指一侧的骨突（桡骨茎突）处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节.若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧（尺侧）作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛.在急性期，局部可有肿胀.当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一隧道时，拇指在屈仲时，会发生响声，对此又有弹响指之称.（2）屈指肌腱腱鞘炎多发生于拇指与中指.患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失.疼痛有时向腕部放射.掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘，状如豌豆大小的结节.当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然卡住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有扳机指之称.三，腱鞘炎的治疗腱鞘炎的治疗：患处可用热疗，按摩及充分休息３周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动.局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次.上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连.术后１个月内免手工劳动.生活护理：四，腱鞘炎日常护理和锻炼方法

1，用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩.得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性.

2，旋转手腕当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛.旋转手腕是简单的运动之一.转动手腕约2分钟.可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状.

3，抬起手臂抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕.如此帮助你的肩膀，颈部，上背调整位置，并纾解压力及张力.

4，转动头颓工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟.向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩，看右肩.

5，定时运动每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛.前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次.

6，将手抬高当你休息时，避免使手低于肩膀.以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上.保持手朝上.这是有益的休息姿势.

7，握拳练习轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直.如此反复练习有助于纾解刺痛.

8，避免手臂下垂睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲.假使让手垂在床边，将增加手的压力.

9，小心使用工具使用工具时，勿将压力集中于手腕基部.尽量使用手肘及肩膀以上是对腱鞘炎症状这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！