问题分析:你好根据你的情况描述,智齿发炎,一碰就疼,初步考虑智齿冠周炎。意见建议:建议及早去医院口腔科检查,明确诊断,在医生指导下根据病情规范治疗,禁食辛辣刺激食物,多食新鲜蔬菜水果,生活规律心情舒畅,适量喝水和运动,注意口腔卫生。