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患者提问

经常失眠,做梦该怎么调节

健康咨询描述:我自从出国后,就感觉到寂寞,无助,孤独这两年想的太多了,经常失眠,做梦我对自己实在不知道该怎么办,现在的我好像什么都没有.我很难过.现在连话都懒得说. 想得到怎样的帮助:现在该怎么调节我的心态?
提问时间:2021-08-12 15:15
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