你如果晚饭不吃的话,对减肥来说是大有效果的,不过如果长期不吃晚饭,容易导致低血糖或者是营养不良的现象出现,对于女生来说,容易造成月经不调,生理周期紊乱。
还容易造成贫血等现象,所以你最好合理的吃晚餐,可以少吃点,但不要不吃,有时候对脾胃也会有一定的伤害的。