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患者提问
只吃菜不吃主食能减肥吗
这几年不知道是不是暴饮暴食的原因,体重一直上升的很厉害,只吃菜不吃主食能减肥吗?
提问时间:2020-05-15 04:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
不吃主食,短时间内确实能瘦。但时间一长,身体就会通过消耗肌肉来产生能量。肌肉量一少,人体消耗热量的能力也会越来越弱,基础代谢率越来越慢,变成喝凉水都胖的易胖体质。
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