你这个考虑还是韧带劳损引起的,是跟长时间久坐后导致尾部长时间受到压迫而引起的劳损,因为你已经一年了,所以一次性治好的可能性不大,你可以通过服用舒筋活血,强筋壮骨的中药来治疗,平时避免长时间久坐慢慢就会康复了。