出汗其实属于正常的生理反应,属于新陈代谢的征兆。有利于体内毒素排出体外,对身体还是很有好处的。而身体不出汗多半是由于体内气血阴虚或是汗腺不发达导致的,建议先蒸桑拿试一试,刺激毛孔的收缩,有利于汗液的排出。
若还是效果不显著,建议去医院做一下正规的检查,对症下药。