病情分析:这是因为你不节制的性欲导致的。需要控制一下欲望,要学会分散注意力指导意见:平时生活中尽量减少自己独处的时间。
多和家人和朋友交流,培养自我的兴趣爱好,打开心扉,适量的运动。戒掉不良得手淫和看黄片的习惯。希望我回答能够帮助你