你好!你这样的情况可能是由于生完孩子后身体产生巨大变化,激素分泌紊乱,再加上照顾孩子,兼顾家庭关系,让你倍感压力,这样长期的负面情绪积累起来,就可能导致抑郁情绪,甚至患上抑郁症,建议你平时多参加一些户外体育运动,或者做瑜伽练习,多和关系好的朋友聊天,释放掉不良情绪和心理压力,如果不能自行调整,那就需要到医院的心理门诊就诊,让医生当面检查评估判断病情后明确诊断,再通过心理治疗结合药物治疗促进病情好转,可以在医生指导下服用一些抗抑郁药物治疗,例如中成药舒肝解郁胶囊