您好!脾虚可以引起肌肉不发达,睡眠不好。指导意见脾虚可以服用人参健脾丸,或者甘草水煎服,平时锻炼身体,可以治疗上述症状。
祝您健康!食物茼蒿、苜蓿、胡萝卜、糯米、粳米、各种豆类、大枣、橘皮等等,都补脾胃。