你好,腱鞘炎不能说和关节炎哪个更严重,是不在一个水平的比较,症状和病情的发展是不同的.腱鞘炎与劳累,长时间应用关节有关.和你经常用电脑有关,有反复发作的情况,最好是适当的多动,疾病发作时需要适当休息,不能长时间一个姿势.治疗以理疗为主,如针灸按摩治疗.外用红花油,内服活血化瘀的中药或扶他林止痛等。