你好,目前你这个膝关节肿胀,主要就是考虑长期剧烈活动所引起的,目前你首先要注意多休息,就可以有效的消肿。建议,目前你有明显的疼痛感,所以你可以适当的服用抗炎止痛药,比如扶他林或者戴芬等,同时也可以配合中成药四妙丸进行治疗。
以上是对“膝盖滑膜炎,肿的厉害,有点疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!