经期防寒避湿,女性在生理期要特别注意防寒避湿,避免淋雨涉水游泳,出门的,尤其是防止下半身受凉,注意保暖,可以在经期喝点红糖水,活血暖宫。
不要趴着睡,女性千万不要趴在桌子上午睡,因为趴在桌子上睡觉容易露出后腰,而且睡眠时人体毛孔张开,容易被寒邪所伤。