你好一是宫颈粘液法,在医院妇科,通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。二是基础体温法:每天早晨醒后测量体温,一般情况下,前半段时间体温较低,到达排卵期时更低,排卵后会逐渐上升。
三是经期推算法。是月经的第14天,这个方法一般是周期比较准确的。