速看 怀孕后烦躁不安,愁了五个月孩子会成傻子吗
孕妇自己也应充分地了解孕期自己身体发生的变化,在心情烦闷的时候听听音乐,看看书,或出去散散步,均有助于排解不良的情绪。妻子也应充分地体谅丈夫的难处,丈夫在工作过后,还要照顾自己,对方也同样是面对诸多困难,妻子应尽量少发脾气。与身心疲劳和怀孕辛苦及内分泌等因素有关系,要尽可能做到凡事豁达,不必斤斤计较;遇有不顺心的事,想一想自己肚子里的宝宝,为了他的健康发育,应克制自己,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。