感冒可以吃炒饭的,虽然炒饭相对于米饭来说,比较油腻,但是与油炸食品比起来,相对清淡。并且感冒如果胃口较好的话,可以自己喜好吃一些相对清淡的食品,更好的驱邪外出,但是以清淡为宜。
生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。