你好,孕妇最好不要吃羊肉和牛肉,因为这些属于上火的食物,对胎儿生长发育不利。指导意见建议你平时应该多喝开水,多吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
适当运动,保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。