恶心食欲不振是和消化不良有关系,有可能是和胃部的问题有关系。要多做腹部热敷,注意腹部保暖,要注意保持三餐规律饮食,不要吃冷的,辣的和油腻的食物,多吃一些小米粥等营养的粥类食物和清淡的汤,可以去医院就诊,确定诊断以后再治疗。