病情分析:剧烈运动后血管收缩,心脏就会缺血,大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。所以剧烈运动,如长跑之后逐渐改为慢跑,再走一走,做几下深呼吸,这样肌肉就会轻快地消除疲劳。
意见建议:建议你的心肺活动需要加强,建议运动以后补充一些糖份,不宜立即大量喝水 ,不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调 仅供参考,祝您健康。