如果平时不注意运动,饮食方面吃一些垃圾食物没有营养的话,身体内部就会出现很多的不健康的因素。现在是身体出现一些酸痛的表现的话,可以考虑是身体内部的营养物质不全面导致的,应该适当的进行调理治疗,尤其是可以选择吃一些有营养的食物才好。
可以吃蛋白质多的食物,是可以改善身体内部的代谢,及时的排出废物。还要多休息比较好,每天保证充足的睡眠时间才好。