问题分析:你好,你说的这种情况可能是腰椎间盘突出刺激神经所致,与你长期坐立有很大的关系。可以通过保守治疗改善。意见建议:这种情况建议多卧床,局部热敷,按摩,进行腰背肌功能锻炼,可以口服迈之灵,弥可保,平时干活带个腰围。