根据你的资料分析,多考虑主要还是由于长期的饮食生活等因素而导致的机体气滞血淤,不能很好的推动运行,进而就容易导致类似的一系列临床表现。
针对你目前的情况,建议可以通过中药加以调理,比如逍遥丸等,另外近期要注意多休息,饮食清淡,避免过度劳累,注意保持心情舒畅。