轻度单纯乳腺增生不是很严重的,一般在这个年龄出现也是很常见的,不必担心。在生活方式上下功夫,改变自己的饮食,不吃生冷刺激的东西,在生活中不要太急躁,保持的平和心态比吃药都要有用。
一般不用去医院治疗的,实在很担心的话可咨询医生,根据指导适当减压也是一种方法。