腰椎间盘突出是常见疾病,主要是劳累过度导致的目前可能会出现腰疼最好是注意多休息。可以外用膏药或者是服用活血化瘀行气止疼的中药。
注意避免劳累不能长时间的站立,也可以采取中医方面推拿按摩,针灸,湿敷效果都比较好。