这个要注意,是不是你之前一天,运动过量导致的局部的劳损的问题,另外,要注意有没有受到外力的作用的,建议你可以热水泡脚,促进局部的血液循环,就可以帮助缓解疼痛啊!要少进行运动。
一般问题并不大的,注意休息,就会慢慢好转了。