干眼症的预防要保持房间适当的湿度,不要太干燥。有意识地多眨眨眼睛,让泪膜充分地弥布在角膜表面。阅读、书写、电脑操作、看电视、打游戏机等等,都应该做到,每隔30-40分钟,休息10分钟。
在10分钟内看看远处的,活动活动身体,听听音乐,或者说背诵一下,也可以做眼部的按摩、湿热敷来进行护理。