问题分析:你好,第一次来月经应该告诉妈妈的,让妈妈帮助你进行处理的,这个是正常的生理现象,不要紧张。意见建议:月经期间注意好好的休息,清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,不要受凉,可以热敷一下肚子,保持心情舒畅,不要洗头、洗澡。