您好,根据您的描述,属于腰椎间盘突出症,椎间盘突出,压迫神经根导致腰部及下肢出现疼痛或麻木的症状,而您还有比较明显的腰部肌肉劳损的情况,需要及时处理。
1.适当服用血塞通片、甲钴胺、替扎尼定片等药物;
2.到康复科做腰骶部针灸、推拿、拔火罐等治疗;
3.睡硬板床,不在床上看书、看电视、耍手机电脑等,适当的腰部活动锻炼,会慢慢好起来的。