锻炼出汗的好处是排出体内毒素,出汗能把体内的乙醇、胆固醇和盐分冲刷出来。汗液其实是身体排毒的导管。许多有毒元素能通过汗液排出体外。
为了监测人体内的有毒元素,汗液分析可以作为一种额外的方法,而不仅仅是通过血液(或尿液)测试。