平时的植物油含有动物脂肪没有的不饱和脂肪酸,长期不吃对代谢有损害。如何科学饮食,搭配好一日三餐,对每个人的身体健康至关重要,长期不吃油会造成
1.身体的营养不协调
2.面色无光,皮肤干燥
3.体内某些器官的韧带功能减弱,经不起冲击
4.很容易感到疲劳,体力不支
5.造成一些器官功能的病变。