速看 大便硬结是怎么回事这个有知道的吗?听别人说喝茶就可
你好,大便硬结提示你的大便干燥,这样的话是不易排出的,而且容易导致痔疮或者肛裂,建议你平时生活中注意1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯;2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用;3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。必要时可以加用一些软化大便的药物,如麻仁丸等。