问题分析:你好,扭伤后容易出现毛细血管出血造成肿胀,所以24小时内以冷敷为主,如果疼痛伴针刺建议拍片检查是否有骨折等病变。
意见建议:注意卧床休息,不要走动,容易加重疼痛,24小时后热敷,配合活血化瘀的膏药。