问题分析:根据您的描述中医说是肾气虚,临床多有气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄等症状,可以服用金匮肾气丸、补中益气丸和归脾丸等中成药治疗的。
意见建议:平时多食益肾食品,如有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等;忌过度劳累,精力透支,少运动,精神紧张。