您好。回避人际是抑郁症的表现之一,如果同时有对周围事物失去兴趣,意志活动减退,情绪易激惹等,可能有抑郁症。如果觉得自己不能调节,建议去心理机构咨询。
同时坚持正常生活学习,如果总待在家里情绪会持续低落。