问题分析:你的情况已经属于糖尿病了,需要饮食调理,运动要跟上,效果不好在考虑加服降糖药物。意见建议:建议饮食低糖饮食,低脂饮食,三餐定量,晚餐适当减量,每天有氧运动1小时,主要是快走,监测血糖变化情况,一个月后没有效果需要加服诺和灵等降糖药物。