每天下午会用决明子泡水喝,会感觉症状减轻了很多。最主要的一点就是让眼睛有足够的休息时间,面对电脑或者手机,每一小时左右会休息一次,大概10-15分钟,多数时候是看看窗外的树木,或者起身活动活动,条件允许的话就闭目养神什么都不做。