女性提高雌性激素分泌建议每天喝一杯豆浆,或者是吃一些豆腐,这样可以补充体内的雌激素,使雌激素的分泌量增加。因为大豆当中含有丰富的植物雌激素,而植物雌激素和女性体内的雌激素结构是很相似的,可以有效的补充。