没有人确切地知道,为什么女性在怀孕期间更容易腿抽筋.可能是因为你腿部的肌肉因承受额外的体重而感到疲劳.也可能是因为你增大的子宫使从腿部到心脏输送血液的血管及从躯干通向腿部的神经受压迫造成的.指导意见你可以试试下面的方法•避免长时间站着,或双腿交叉坐着•白天经常伸展小腿肚肌肉,上床前也做几次•坐着,吃饭或看电视时,转转脚踝,动动脚趾•每天散步,除非医生建议你不要做运动•避免过度疲劳.采取左侧卧位,以改善你腿部的血液循环•白天经常喝水,保持体内水分充足。