为什么没有奶水

奶水越来越少7个解决之道　

1.根据乳汁分泌与喂奶频率成正比，如果想增加奶量就多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的，如果这个时候没有让宝贝吸吮，那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时，两边的乳房都要吸吮，保证都能够得到足够的刺激　

2.采用混合喂养时应注意采取补授法，每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉　

3.注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体在哺乳期间，不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麦芽水、韭菜、人参等　

4.保持平和的心态，乐观、愉快　

5.调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠　

6.如果生病，用药一定要请教医生，有些药物会减少泌乳　

7.可以请教中医，根据你的具体情况，服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。