您好,根据您的叙述,您目前的症状是慢性浅表性胃炎伴轻度糜烂。根据您的症状,建议您注意休息,注意保暖,多喝水,加快排泄,清单易消化饮食,忌生冷辛辣刺激性食物,适量运动,提高身体素质。
建议查幽门螺杆菌测定后,根除幽门螺杆菌,并中药调整治疗,祝您早日康复!