问题分析:这要考虑是乳腺疾病,如炎症或者是增生等,也不排除是乳腺不通畅,造成的乳腺肿块,建议及时去医院做个彩超检查,一般的炎症可以结合药性温和的中成药治疗下,肿块不通畅可以结合中医按摩手法调理,多吃些活血化瘀消炎作用的食物,如乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼、苦瓜、绿豆、扁豆、冬瓜、墨鱼等。
意见建议:注意卫生和胸部保暖,不要吃太油腻刺激性的食物,多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜,促进代谢为宜。