刚失恋 晚上老睡不着 怎么办

建议：你这种情况多是压力大神经衰弱引起的，建议平时保持好心情，生活要规律，睡前两小时不要吃东西，不要想任何事，热水泡脚，配合安神补脑液，钾钴胺调理试试，不要长时间服用安眠药物。

问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是抑郁症导致的，平时注意适当增加锻炼。指导建议：保持良好的心情，避免思考过多，压力太大，多出去散散心，和朋友聊聊天。看一些有益的书籍或电视，必要时建议看看心理医生，进行调理一段时间。

我觉得精神障碍和心理问题相比，精神障碍的严重程度要远远高于心理问题。心理问题一般是需要心理咨询师来进行心理疏导的，一般不用药物来治疗；而精神障碍是属于心理医生的诊疗范围，有的时候是需要患者通过住院治疗来进行系统康复的，同时药物治疗是精神障碍患者恢复健康的比较有效的措施。建议自己面对精神障碍的患者，还是需要以一个积极的心态来面对。不能歧视精神障碍的患者，当然也不能回避现实，拒绝去精神病医院治疗。通过药物来控制病情的发展，同时借助心理学的学习来更好地了解这种疾病的特点，同时借助心理学的学习和广泛的社会实践活动，来帮助自己恢复受损的社会功能，来帮助自己配合药物的治疗，是治疗精神障碍的主要手段和措施。

保持心情舒畅，多与人交流，心理因素导致，防止社交恐怖综合症的发生。

你好朋友，平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！

病情分析：引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。意见建议：治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯

此病不需要住院。你好，目前治疗此病的西药治标不治本，只能暂时的控制症状，并不能从根本上来治疗的。且副作用较大不良反应较多，容易成瘾不易截断等弊端，建议你可以选择中医中药治疗。中医治疗的最大特点就是辨证论治，根据患者症状不同，用药不同。中药安全无毒副作用，是从根本治疗的，愈后不易复，如有需要联系我们

病情分析：您好，由于对您失眠的具体情况不是很了解，只能简单的给您些建议。如果失眠情况较严重，影响到正常生活中的精神状态，还是有必要去医院看看的，药物的使用要遵医嘱，自己不要乱用，以免造成不必要的伤害。意见建议：想要缓解失眠的表现，那么在平时的生活中大家就要注意改善生活习惯。比如说生活要规律，每天坚持早睡早起，合理的作息。饮食上也要注意营养均衡，不要暴饮暴食或者是在睡前饮用咖啡、浓茶等提神醒脑的饮品。

你好，劳拉广泛用于综合科和精神病患者，是有效，安全和耐受性好的安定类药.对焦虑有关的失常提供有效的精神安定，其用量远较其他苯二氮卓类化合物为少.同时可解除因焦虑与紧张引起的失眠，并帮助恢复正常的睡眠.一方面是由于你的药物敏感造成的综合症，另一方面是在减药中的药物与神经的作用产生的心理不适，因此必须在科学的指导下缓慢减药.我建议：不可以突然停掉劳拉，中药的作用在这里不敢肯定，只可以作为辅助治疗的一方面，减掉劳拉可以缓慢进行，不要着急，减药时间可以延长，剂量可以逐渐减低，你是一名焦虑症患者，那么在用药中要相信这种科学的方法，当度过药物的反应后，最终你是降的。

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养至关重要，做最感兴趣的事，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助。意见建议：思想上的负担不要太大了，想 开点，凡事别悲观，处事莫消极，以平和的心去接纳社会、他人和自己，你会迎来新生的。